STUDIOUL YOGA KEEPGIVING
Am inceput sa practic yoga acum 3 ani si am simtit o conexiune cu aceasta practica inca de la inceput.
Yoga inseamna mai mult decat practicarea unor pozitii, yoga este un stil de viata.
Mi-am dorit sa stiu mai multe despre yoga si asa am ajuns sa particip la diverse clase de yoga in fiecare tara in care am calatorit. Am inceput sa citesc carti despre yoga, atat istorie cat si beneficiile acestei practici.
Am urmat un curs de instructori de yoga, a carei certificare este recunoscuta de Yoga Alliance. Instructorul meu a fost Marianne Wells, o persoana calda si cu multa experienta, datorita careia am reusit sa indragesc si mai mult yoga. Am simtit beneficii asupra corpului meu dar si asupra spiritului si a mintii. In yoga controlul respiratiei este esential si acest lucru ne face sa lasam gandurile la o parte si sa ne concentram pe un singur lucru.
ANDREEA MIRON
1. Promoveaza sanatatea holistica: putere musculara imbunatatita, ascutirea simturilor, a inteligentei, a memoriei si promoveaza stabilitate emotionala.
2. Preventia bolilor care apar in relatie cu stresul: diabetul, astmul, hipertensiunea, boli cardiace, migrene, cancer, anxietate, depresie, obezitate etc.
3. Relaxarea adanca la nivel muscular.
4. Incetineste respiratia si mentine echilibrul la nivel pranic.
5. La nivel mental sporeste creativitatea si vointa.
6. Ascute intelectul si linisteste mintea.
7. Intensifica gradul de fericire al vietii si aduce echilibru emotional.
8. Ajuta la manifestarea divinitatii interioare din om in toate aspectele vietii.
BENEFICIILE YOGA
Studioul de yoga KeepGiving are sediul in Sibiu, pe Strada Alexandru Xenopol, Nr. 13, Ap. 1.
Cei interesati sa participe la clasele noastre se pot inscrie pe link-ul de mai jos.
Toate platile pe care le primim sunt donatii ce vor fi incluse in fondurile KeepGiving pentru provomarea proiectelor educationale in Romania.
PROGRAMARI